Perché è meglio lo psicologo al "Fai da te"

— È vero, come dice Sara, che ciascuno in prima persona è chiamato a trovare e a mettere in atto la soluzione alle proprie difficoltà. Questo però non significa che debba farlo da solo. Quando una persona avverte una sofferenza interiore o un malessere che si esprime in modi intensi, e non basta quella naturale capacità di dirigere la propria esistenza che ciascuno di noi ha, è bene interpellare uno psicologo. Cioè uno specialista che, attraverso la sua competenza professionale, può supportare chi si rivolge a lui nella ricerca di una maggiore consapevolezza di sé. Perché è nella relazione che ci possiamo conoscere più a fondo. Possiamo vederci dall’esterno. Affrontare pensieri, emozioni, stati mentali che da soli facciamo fatica ad analizzare. Lo psicologo non è un educatore che dà degli insegnamenti e sorveglia che vengano attuati. È uno specchio nel quale vedersi riflessi e attraverso il quale capirsi di più. È una guida alpina che mostra e spiega, su richiesta, alcuni elementi del paesaggio interiore e, quando occorre, fa la sicurezza per consentire di calarsi senza rischi nelle profondità degli stati emotivi più complessi. È un archeologo con cui andare, attraverso indizi, a esplorare gli strati più profondi della propria personalità, quelli più inconsci. È un compagno di viaggio con cui intrattenere una relazione forte, in cui si può parlare di sé senza il timore delle aspettative altrui, del giudizio. Se si è adolescenti, è il garante dei processi di separazione dalle figure di riferimento dell’infanzia: i genitori e i loro sostituti, come gli insegnanti e gli educatori. Con lo scopo non solo di capire sé stessi più a fondo, ma di attivare trasformazioni durature nei propri atteggiamenti e comportamenti. Facendo in modo che esse nascano nel paziente, e non derivino da una suggestione proveniente dal terapeuta. È questo che rende spesso le psicoterapie così lunghe.

FABRIZIO FANTONI