Famiglia Cristiana: Famiglia, Attualità, Chiesa e Cultura

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Il dramma delle morti in culla: le regole per evitarle

29 gennaio 2020

Sono 300 i neonati che ogni anno muoiono per la sindrome della morte in culla. Un decalogo sulla nanna per scongiurare queste tragedie

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Sonno disturbato in autunno? Ecco come riequilibrare l'orologio biologico

24 ottobre 2019

l passaggio di stagione può creare dei problemi nella fase dell'addormentamento. Ed è in arrivo l'ora legale. Qualche consiglio per buone e riposanti dormite

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Le donne dormono e sognano più e meglio degli uomini

25 gennaio 2018

La ricerca, svolta negli Stati Uniti, dimostra che le donne hanno “una qualità di sonno migliore”, rimanendo mediatamente sempre sopra le sette ore di riposo.

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Influenza, come difendersi con dieta e sonno

08 gennaio 2018

Per quest’anno, in Italia, sono previsti dai 4 ai 5 milioni di casi, dovuti a un solo virus circolante, accanto ad altri 8-10 milioni di contagi provocati da differenti sindromi respiratorie. È il momento di rafforzare il sistema immunitario...

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Insonnia: la melatonina basta?

04 gennaio 2018

Tra i rimedi più efficaci e utilizzati c’è l’escolzia, una papaveracea che ha capacità sedative

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«Scuole medie appena iniziate, ed è già stressato: colpa dell'età o della scuola prima delle 8?»

31 ottobre 2017

«È bastato un mese per trovarmi davanti un bambino molto diverso da quello che era. Sempre stanco e agitato, nervoso. Ho cominciato a pensarlo come preadolescente, quindi fisiologicamente più agitato. O forse è perché frequenta una scuola distante quasi venti minuti di macchina, e deve essere in classe alle 7.50?» Risponde la professoressa Maria Gallelli

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Perché un adolescente non dorme prima delle tre di notte

28 agosto 2017

«Nostra figlia di 16 anni da circa un anno ci sta facendo impazzire andando a dormire la sera molto tardi: spesso senza una vera necessità. E i vari sequestri degli strumenti informatici non hanno risolto il problema...» E tra poco ricomincia l'impegno mattutino della scuola. I consigli per affrontare la situazione di Farizio Fantoni

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Se un bambino ha paura del buio non è un pappamolle

04 agosto 2017

«Il nostro bambino di sei anni ha paura del buio. Il papà ne è molto infastidito e dice di essere stanco di avere un figlio pappamolle, lo sgrida e lo manda in camera da solo. Il bambino piange A me non sembra la strategia giusta. Lei che cosa consiglia?» Alberto Pellai ci consiglia: come si nasconde dietro questa paura? E qual è il metodo giusto per superarla?

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Insonnia, ecco i rimedi per dormire bene

07 settembre 2016

In media trascorriamo un terzo della vita dormendo, eppure molti italiani, per cause varie, soffrono di un riposo insufficiente o dei disturbi a esso correlati. Difendiamo il nostro "buon sonno"!

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Laura Barriales: "Mi curo con il sonno e con grandi passeggiate"

22 maggio 2015

L’attrice e conduttrice spagnola, durante le sue camminate, sente il bisogno di entrare in una chiesa: «Per mettere i piedi a terra, e guardarmi dentro. Quando ho bisogno di pace, la trovo solo così. È il mio modo di ricaricarmi». Anche dopo l’ultima brutta caduta...