Possiamo attrezzare la nostra in modo da poter praticare un regolare esercizio fisico. Basta essere costanti e rispettare delle regole di prudenza

La regione ha varato un codice etico per selezionare un circuito di palestre e associazioni sportive che davvero si occupano del benessere e della salute dei loro iscritti. Banditi gli integratori proteici e gli energy drink, mentre deve essere promosso il consumo di acqua e bevande a base di frutta e verdura. I corsi e le attività devono essere inclusive e non disciminatorie, mentre deve vigere il massimo fair play.

Due italiani su tre li utilizzano e nell’80 per cento dei casi sono consigliati da medici o farmacisti. Spesso all’interno sono contenute sostanze presenti anche in frutta e verdura, la cui forma concentrata però richiede un’assunzione controllata.