Il professor Luigi Ferini Strambi, direttore del Centro di Medicina del Sonno San Raffaele Turro, Milano, ci spiega cosa vuol dire "dormire bene", quali sono i disturbi più frequenti e quali i rimedi o le mosse propedeutiche a un buon sonno.

Ricorre oggi la Giornata Mondiale del sonno con uno slogan eloquente: “Quando il sonno è (sano e) salvo, salute e felicità abbondano”. Se a soffrire di insonnia è il 9% della popolazione generale con ripercussioni sulla memoria e sulla salute.