In occasione della Giornata mondiale Alzheimer ecco le dieci regole per proteggere la salute del cervello, firmate da due esperti internazionali. Fino al 40% dei casi di demenza potrebbe essere evitato o ritardato intervenendo sui fattori di rischio modificabili

Con l'avanzare dell'età cominciano a sorgere problemi di memoria. Quali attività fare per stimolarla? Come realizzarle? Dove trovare spunto? Sono le domande a cui risponde “Mente attiva” di Helen Lambert (Edizioni Lswr), una raccolta di oltre 70 esercizi per chi ha questo tipo di difficoltà: dalla musica all’arte, dall’artigianato allo sport al giardinaggio, dai giochi ai rompicapi. Eccone alcune