Arriva l'ora solare: alle tre di notte di domani, domenica 25 ottobre, gli italiani sposteranno le lancette indietro di un'ora. E come sempre, ci sarà chi ne risente. Ma è un disturbo reale o semplice suggestione? Ne parliamo con Francesco Peverini, direttore della Fondazione per la Ricerca e Cura dei disturbi del Sonno Onlus di Roma.

Il professor Francesco Peverini, direttore scientifico della Fondazione per la Ricerca e Cura dei disturbi del Sonno Onlus di Roma, ci dà cinque rimedi "non farmacologici" per affrontare il cambio dell'ora. Il primo? Semplicemente esporsi alla luce naturale.